半年振りにマラソン大会出場、今回は完走目標でしたが上出来の結果でした。１Ｈ３７’３５” ５８位／４４７人中（ハーフ４０歳代以上）ゲストは斉藤ふみさんとサンキュウ兄さん

待ちに待った解禁日、娘を長崎まで送っていった。 往復３５０ｋｍ、バイクは数台見かけたが二人乗りは見なかった。 明日は、結構見かけると思う。

明日から高速道路二人乗り解禁です。 早速、娘を乗せて長崎まで行ってきます。

水泳会場にいた時、大きく上下に揺れた。今までに感じた最大の揺れだった。 震源地は福岡の方だと分かり携帯をかけるが全然繋がらない。 しばらくしてメールで確認が取れ、問題ないことが分かり競技が終わってから帰宅。 都市高速が通行止めの影響もあって大…

マスターズの大会に参加し始めて、一年。 昨年の大会は、バタフライと１００ｍフリーリレーが銅メダル。 今年は、個人では自己ベストが出たけど、メダルにはとどかず。 １００Ｍフリーリレーは１６０歳区分で５６”台で２位となりました。

締め切りが２５日なので、不安ながらも申し込んでしまった。 参加費￥１４,０００を無駄にしないように先ずは計画。 ４月 ハーフマラソン ５月 走りこみ＋大会１０ｋｍ×２回 ６月 阿蘇カルデラマラソン５０ｋｍ 計画年休 ６月２４日（土）２５日（日）の前後…

１４日はホワイトデー。 今年は義理チョコが無かったのでお返しも無し。 セルジュ・アレクサンドルのケーキを買ってきてもらった。

今日は、海ノ中道海浜公園で市民クロカンに参加予定だったが、 朝起きたら、雪景色だったのでやめてしまった。 次のマラソンは４月１０日海ノ中道春風マラソン（ハーフ）

昨夜、酔って帰宅したとき、携帯電話が無いのに気が付いた。 二次会のカラオケ店から自宅までの間で携帯電話を無くした。 使用停止の処置は済んだので、しばらく携帯無しでやってみる。

金メダルフォーラムにでかけた。 増田明美が司会で、野口みずきと藤田監督がゲスト マラソン前に月間１３００ｋｍも走りこんだとか。 終了間際に、福岡国際クロスカントリーに出場のヌデレバ選手も駆けつけた。

平日に年休を取るのもいいものだ。 ゆっくり起きて、天気もいいのでツーリングでもと思ったがちょっと疲れ気味なので車で二日市温泉へ。 循環式温泉の塩素濃度はスイミングプールの２倍以上？ 途中、昼のＴＶ番組で循環式温泉は塩素消毒を指導されており、そ…

久しぶりに家族で焼肉屋へ。 炭火の真上に排煙ダクトが下りてくる。 ハードな水泳練習の後には、ビールと焼肉が効く。

日本百名道―美しい日本の道、堂々100選!作者: 須藤英一出版社/メーカー: 大泉書店発売日: 2002/04メディア: 単行本購入: 5人 クリック: 11回この商品を含むブログ (16件) を見るこの本に載ってる写真をみると、ツーリングへ出かけたくなる。 天気がいいので…

本殿の両側に紅白の飛梅が咲いていました。 大宰府と言えば梅が枝もち、できたてのパリッとしたのを参道を歩きながら食べると美味しい。

合格祈願に大宰府天満宮へやってきた。 時期的にシーズンの終わりなので、受験生は見られません。 我家の受験は昨年終わったので今年は気楽！ 友人の子供の合格を祈念して絵馬を奉納。

以前紹介した千円のラジコン。前進後退、左右旋回、スピードも低速高速切り替え。十分な機能です。 ステアリングの機構は良くできてる。左右に切った後手を離すとスット中立に戻るので操縦しやすい。

ラヒ゜タ３月号は世界最小の鉄道模型付き。昔からこう言うのが好きで、つい買ってしまう。 http://www.lapita.net/ Märklin のＺゲージなんて、今でも欲しい。

やっと、工具とオートバイ模型のディスプレイが形になってきた。 安くて見栄えのいい方法を考え、それに合う材料を探しに何度も店へ。 来週はネットで注文したアクリル板が届く。模型の棚の前面に取り付けます。 希望のサイズに加工して、送料を入れても安い…

遊牧四国ツーリングで立ちゴケした時痛めた足（腰）が、四ヶ月かかってやっと治ってきた。 今までは走ると左の脚の付け根、臀部から足全体がしびれるような感じだったのが、今日はトレッドミル２０分走ってもほとんど問題なかった。やっとマラソン練習ができ…

始めてＮＡＦＣＯ 資材・増改築センター（新宮）へ行った。 ここは西日本最大と言うだけあって、家を建てられるくらいの資材がある。 ＤＩＹで色々やりたい人は、ここへ来れば工具から材料なんでも揃う。 男の隠れ家計画をスタートさせたくなった。その前に…

上津江村のオートポリスサーキットを川崎重工が運営するそうだ。 KAWASAKIは自前のサーキットが無かったので、今後はオートバイのテスト走行とか開発での走行テストもここでやるそうだ。また、川重はヘリコプターも製造してるので将来はヘリコプターの免許も…

今日は、積雪を覚悟していたが強風だけで積雪なし。 今夜は更に冷えてるが、道路は乾いてるので凍ることもなさそう。

田原からの帰り、名古屋駅で途中下車。 土産の味噌煮込みうどん、手羽を買い、東急ハンズをいろいろ見てまわった。面白い物が沢山あって時間が足りない。

今日は渥美半島の田原へ出張。休日なのに(;_;) 今回の移動は新幹線。 「のぞみ」だと名古屋まで３時間２２分。ずいぶん早くなった。 飛行機よりゆっくり本を読めるが、マイレージが貯まらないのが残念。

ホンダが自転車を作ってることは知っていたが、従来のとは全く違う発想のギヤボックスのＭＴＢでダウンヒルに参加していたとは驚いた。ギヤボックスの解説はこちら、 http://www.honda.co.jp/HRC/closeup/index.html

午前中はホビールームの棚作り 昼から天気がいいので志賀島へチョイ乗り。 夕方は、マスターズの水泳練習。

年賀状の当選番号を調べたが、１５０枚中たったの２枚が４等（切手シート）でした。 初売りの三越のお宝くじもハズレ。 残念。 http://www.japanpost.jp/pressrelease/japanese/yubin/050116j201.html

色々な水泳施設を探していたら、この温泉プールが見つかった。 個人のプールで、源泉32度をそのままプールに利用しているとのこと。 毎日通ってるジムのプールは、体が塩素臭くなる程の塩素消毒の循環。 今度別府に行く時に、よってみよう。 http://www.buze…

３ヶ月ぶりにトレッドミルで３０分走れた(^-^)。 足の調子はまだ完全じゃないけど、走りながら直していこうと思う。 本日のトレーニングは トレッドミル30分 5ｋｍ 脈拍130 筋トレ スイム50m*20 体重66.5kg 体脂肪率16.3%

今朝は凄い雷で目が覚めた。家が揺れるほどのドーンという音だった。 その後、雨が霰になって降ってきた。 この激しさも異常気象かな？