2008-01-01から1年間の記事一覧

ロード練習

ジムも今日から正月休み、久しぶりに外を走ってみることにした。 コースはいつもの津屋崎入江、往復約20キロのコースなのでゆっくり走るのだが昨日の筋トレの疲れは残っているもののいつもよりペースが上がる。確かに走力がついてる気がする。いつも55分…

追加当選!

今期のマラソンは宮崎で終わり、春まではゆっくりしようと思っていたら ”東京マラソン追加当選のお知らせ”が届いた。 思わず ”やったー!”と喜んだのですが、一方でこの寒い季節にまた三ヶ月もトレーニングかと思うとちょっとキツイな〜と言う気もします。 …

国際青島太平洋マラソン

3時間15分43秒 自己ベストを6分以上短縮! 前半1H36’12” 後半1H39’31" 50代男子 40位/ 996人 総合 328位/5569人 今年は11月に入って30km、10kmで自己ベストを出していたのでフルマラソンもこの大会で記録更新を狙っ…

もうすぐ本番

毎年参加している宮崎のマラソン大会。 第33回青島太平洋マラソン2019 今年はフォーム改善の効果?もあり11月の30kmと10kmの大会で自己ベスト。このフルマラソンも記録更新を狙っている。 今年からコースが変わり県庁やデパートのあるメインストリ…

月 金星 木星

三日月の上に金星と木星、カッコよく並んでいた。 携帯の画像なので写りは悪いが澄んだ宵の空に輝いていた。 今夜は月が上にくる配置で見えるでしょう。

森林マラソン(11月23日)

大会名称は「 九州森林スポーツフェスタ2008inささぐり 」 マラソンの他にも巨樹・巨木観察会、森林浴ウォーク、ノルディックウォーキングなども同時開催。 篠栗町は「 森林セラピー基地 」の認定申請を行ったとの事。 ゲストは登山家・医学博士の今井通…

門司港レトロマラソン大会

11月はフルマラソンの練習のため毎週大会参加なのです。 今日は4回目の大会、もう一度40分を切るつもりでしたが 結果は 41分14秒 52位/681人(40〜59歳 男子) 昨年は41’20”で77位/647人 スタートの並んだ位置も悪かったが初めの…

3位入賞

福岡県民さわやかマラソン大会 10km 50歳代 3位入賞。 表彰台に上がってメダルをもらいました。 タイムは 39'37” ・・・自己ベスト! 本当は22年前の記録がベストで39'36”ですが、40分を切ったのはその時以来でベストと言っていいでしょ…

 何でしょう?

的に当たると赤くなるんですね初めて気がつきました!新しくなった別府湾サービスエリアにて。

自己ベスト更新

仏の里くにさき とみくじマラソン大会30kmに参加。5年前の自己ベストより1分半早い2時間12分42秒。 50歳代:14位/120人 総合:83位/519人でした。4.5分/kmペースで2時間15分が目標でしたが、ほぼイーブンペースでクリアできま…

東京マラソン(落選)

3年連続落選の連絡。 今回は定員を5千人増やして3万人の大会。 応募者22万6千人で7.5倍の倍率でした。一般財団法人 東京マラソン財団明後日 国東の”とみくじマラソン大会 ”30km走ります。

優秀作品

FUJIFILMの「情報・サービス」と「コミュニケーション」のサイト "Fotonoma"に投稿した写真が優秀作品に選ばれました。 初めての投稿で選ばれビックリ! 盆の墓参りで撮った孟宗竹ですが、これで切れなくなりました。 写真にはまりそうです。 フォトアルバム…

周遊フリーパス

17日から2泊で秋晴れの休日を楽しみました。 湯布院の朝霧と日の出はヨカッタ。日田から宇佐、佐伯まで周遊区間は乗り放題なので 湯布院から臼杵まで足を延ばしました。 臼杵からの帰りに竹田へ向かっていくと「中九州道」という標識があり。 無料の表示に…

やっぱり年ですね!

本当は筑後川マラソン(ハーフ)を走る予定が、 体がだるく走りに行く気力が出なかった。 朝食を摂ってゆっくりしたら天気もいいし練習に変えようといつものコースへ。 約2時間ゆっくりとLSD 。 コスモスと青い空、いい秋です。 静かな海岸もいいですね。 …

大分(だいぶん)お得!ETC周遊フリーパス

福岡の発着エリアから大分往復と、大分の周遊エリア内の高速道路使い放題。 料金は4000円、二輪は3500円・・・これは使える。来週末と11月上旬のとみくじマラソンで大分へ出かけるので利用しようと思う。 www.w-nexco.co.jp/etc/discount_info/kyu…

ラフティング

23日の祝日にフィットネスクラブのイベントで球磨川ラフティングに参加。 これは実に面白い。 流れの緩いところは川に浸かって流れを楽しみ、5m、7mの岩の上から川へ飛び降りたり(これはチョット緊張する) もちろん急流のスリルも楽しめる。また行き…

 平戸

天守閣、教会、寺院などもう少し涼しい季節に再度訪れたい。 教会と寺院の風景

孟宗竹

見事にまっすぐに伸びている。 墓石を直撃されると困るが、今回は邪魔にはならないのでそのままにしておいた。次回の墓参時に使い道を考えて持ち帰ろう!8月10日 伊万里 円通寺。

筑後川トライアスロン

SWIM1.5km Bike40km Run10km の大会。 結果は2時間57分31秒の 81位/240 年代別15位/50水温28度の筑後川は流れも緩く予想外に楽しかった。 続く自転車はわりと快調に行ってたのだが後半の向風が強く疲れてしまった。もっと前傾姿勢が取れる練…

スズメバチ?の巣

庭の生垣に直径80mmくらいの蜂の巣、巣作りは途中で放棄したのか蜂はいない。

チョイ乗り

休みにやることは色々あるのでいつもどおりに起床。 オートバイもたまには乗らないといけないと思い通勤割引が利く9時前に高速に乗る。 杷木IC−小石原−江川ダム(朝倉)−甘木IC− トータル178km 2時間ちょっと! 高速道路と渋滞の無い郊外なら午前中な…

猛暑

来週のトライアスロンに向けて暑さに慣れる練習。 近くの平坦路を21km 44分 自転車で走った。 自転車はまだ風が有るがランは暑くてたまらんだろうなぁ!

TOKYO MARATHON2009

来年3月22日の東京マラソンの受付が始まった。 今回は5千人増えて3万5千人の募集、人気大会だから難しいだろうな! 一般財団法人 東京マラソン財団

第9回虹ノ松原トライアスロン

オリンピックディスタンス(S:1.5km,B:40km,R:10km)の大会、無事完走。 参加者263名の平均年齢が42.7歳 女性は18名。年寄りは元気ですね!記録は 2H34'50” 73位/260人・・・(記録訂正6/29) (SWIM:32'07”BIKE:1H14'25”RUN:48'18") 心配した雨はスイムの時…

梅雨前線

明朝8時からここで水泳からスタート。雨だと気持ちもブルーになる。 今夜は6時から開会式で明日の朝8時スタートなので今夜は泊まりです。 唐津の東の浜海岸でスイム、虹ノ松原沿いの道路がバイクコース。最後のランは松浦川河川敷がゴール。 黒い物体はゴ…

バイク練習

来週のトライアスロンに備えて自転車の練習。 去年の10月以来の自転車、40kmを1時間24分かかった。本番は30km/H以上で走りたい。

ラ・マニーナ

今夜は働き出した娘にご馳走になった。

アクアスロン

百地の海岸でスイム1.5Km+ラン10Kmの大会に参加。 スイムは500mを3周するのだが、予想通り一周目で止めたくなったが、我慢して結果は30分49秒。・・・二年前より2分早くなった、でもスイムはやはり苦手。 ランは2.5km×4周の10km。 …

草津温泉

姪の結婚式で軽井沢まで行ったついでに草津まで足を延ばした。 別府と比べると源泉の種類と数は全然少ないようだが、 この湯畑の周りの土産物屋や湯もみ体験など観光客でにぎわっている。 毎回20名の客が湯もみ体験できる。 娘とやってみましたよ!本当は時…

08年日本マスターズ水泳短水路大会福岡会場

水泳をはじめて6個目のメダル! 泳ぎには不満いっぱいだが3位入賞は嬉しい。前日まで体調不良で1週間練習を休んでいた。 2週間くらい咳が止まらずはやりの”百日咳”かと思う状態でした。今回参加種目は50m平泳ぎと25mバタフライ。メダルはバタフラ…