2009-01-01から1年間の記事一覧
東京マラソンに備えて300km/月の練習目標を立てた。 結果は230.1km =道路:67.8km + トレッドミル:72.3km + スタジオプログラム:90km (スタジオプログラムとはエアロビクスなどの有酸素運動を1プログラム45〜60分=5kmに換算) この他に筋トレプログラ…
間寛平さんの EARTH Marathon は順調に進んでいるようで、2月2日に太平洋の日付変更線を越えたようです。 こちらで動画も見れます。 earth-marathon.com - Lomba Lari Marathon
明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。 厳しい年になりそうですが希望を持ってチャレンジしたいと思います。夕方に初練習を兼ねて宮地嶽神社までジョギングで初詣にでかけました。古い社と対照的に大注連縄が青く目立っていました。…