ジムも今日から正月休み、久しぶりに外を走ってみることにした。 コースはいつもの津屋崎入江、往復約２０キロのコースなのでゆっくり走るのだが昨日の筋トレの疲れは残っているもののいつもよりペースが上がる。確かに走力がついてる気がする。いつも５５分…

今期のマラソンは宮崎で終わり、春まではゆっくりしようと思っていたら ”東京マラソン追加当選のお知らせ”が届いた。 思わず ”やったー！”と喜んだのですが、一方でこの寒い季節にまた三ヶ月もトレーニングかと思うとちょっとキツイな〜と言う気もします。 …

３時間１５分４３秒 自己ベストを６分以上短縮！ 前半１H３６’１２” 後半１H３９’３１" ５０代男子 ４０位/ ９９６人 総合 ３２８位/５５６９人 今年は１１月に入って３０ｋｍ、１０ｋｍで自己ベストを出していたのでフルマラソンもこの大会で記録更新を狙っ…

毎年参加している宮崎のマラソン大会。 第33回青島太平洋マラソン2019 今年はフォーム改善の効果？もあり１１月の３０ｋｍと１０ｋｍの大会で自己ベスト。このフルマラソンも記録更新を狙っている。 今年からコースが変わり県庁やデパートのあるメインストリ…

三日月の上に金星と木星、カッコよく並んでいた。 携帯の画像なので写りは悪いが澄んだ宵の空に輝いていた。 今夜は月が上にくる配置で見えるでしょう。