2005-12-01から1ヶ月間の記事一覧

寒波

仕事が遅くなり、帰ろうとしたら道路は積雪。 外気温は−1℃だったがまだ凍結しておらず、チェーン無しでもなんとか帰宅。 写真は峠の下りになったところでブレーキをかけて滑り、恐くて止まってしまった車。 滑らない程度にゆっくりと走れば問題なく通れた。…

完走

25キロからふくらはぎが痛くて少しペースダウンしたけど、35キロから痛みがやわらぎ無事に完走できた。 写真はラスト1キロ地点の余裕の走り! 記録は3時間36分06秒 ワースト!

国際青島太平洋マラソン

会場に到着、9時スタートまであと45分、ドキドキしてきた。あとはトイレに行って、スタートラインに並ぶだけ。。

宮崎遠征

いよいよ明日は宮崎へ出発だ。 練習不足でどこまで走れるか非常に不安だが、作戦はいつもよりペースを落としてイーブンペースで走る。 4.75分/kmペースで走りきれば3時間20分24秒の自己ベストだけど、20kmからペースダウンするだろうから3時…

年賀状

実家の年賀状作りを手伝う。 プリンターの印字速度が遅くまいった。