門司港レトロマラソン大会

　１１月はフルマラソンの練習のため毎週大会参加なのです。
今日は４回目の大会、もう一度４０分を切るつもりでしたが
結果は ４１分１４秒　５２位/６８１人（４０〜５９歳　男子）　昨年は４１’２０”で７７位/６４７人

　スタートの並んだ位置も悪かったが初めの１ｋｍが４’４８”…遅すぎる。
逆算するとその後はほぼ４分/kmだからそんなに悪くない。
金曜日の忘年会の酒の影響？　
昨日は昼にランチバイキングに行ったけど調子悪かったし、ジムでのJogも出来なかった。

HYATT REGENNCY FUKUOKA のクリスマスツリー

Lunch Buffetはお勧め！

　宮崎のフルマラソンの前の金曜日も忘年会ですが、絶対飲みすぎないようにしないと。
あと２週間です。東国原知事もフルを走るようだし、しっかり調整して臨みます。