３位入賞

　福岡県民さわやかマラソン大会　１０ｋｍ ５０歳代　３位入賞。
表彰台に上がってメダルをもらいました。
タイムは　３９'３７”　・・・自己ベスト！
本当は２２年前の記録がベストで３９'３６”ですが、４０分を切ったのはその時以来でベストと言っていいでしょう。
スタートラインで周りを見回すと５０代で速そうな人は、あまりいなかったのでひょっとするといける？と頑張りました。

前にも書きましたが、今年のテーマ ”ストライドを延ばす”を考えながらトレッドミルで走りました。
練習方法は間違ってなかったようです。
骨盤周りが固いのでTVコマーシャルでやってる”コアリズム”を練習しようと思ってます。

３０日に門司港レトロも４０分切りたいですね。