［トレーニング］来年は１００ｋｍ挑戦？

５０ｋｍマラソンの後、昨日は筋肉痛だったが今日はほぼ普通に歩けるようになった。夜は、いつものようにスポーツジムでステップ、エアロビクス、水泳をやった。
今回は、筋を痛めるといったダメージはなく、単なる筋肉痛。僕のトレーニングが間違ってないことが証明された？

来年は、サロマ湖１００ｋｍに挑戦したくなった。阿蘇はアップダウンがきつくて１００ｋｍは無理。その点、サロマ湖は標高差４０ｍしか無い。