2004-06-07から1日間の記事一覧
50kmマラソンの後、昨日は筋肉痛だったが今日はほぼ普通に歩けるようになった。夜は、いつものようにスポーツジムでステップ、エアロビクス、水泳をやった。 今回は、筋を痛めるといったダメージはなく、単なる筋肉痛。僕のトレーニングが間違ってないこ…
50kmマラソンの後、昨日は筋肉痛だったが今日はほぼ普通に歩けるようになった。夜は、いつものようにスポーツジムでステップ、エアロビクス、水泳をやった。 今回は、筋を痛めるといったダメージはなく、単なる筋肉痛。僕のトレーニングが間違ってないこ…