スイム:1.5km + ラン:10km の大会結果は1時間22分28秒 総合90位 50歳代13位 スイム:32’42” ラン:49”46”(着替え時間2,3分含む) 先週の50kmの疲れ?かスイムの影響か全然走れなかった。 自転車が加わるトライアスロ…
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