私は、楽な練習でマラソンを走ることを実践していましたが、この田中宏暁教授の本を読んで、私がやってるのもまさにこの理論だと納得。本番前の食事(カーボローディング)と練習の所をもっと早く読んでいれば、サロマ湖は軽く11時間は切れたと思う! これ…
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