２０日は、福岡ドームスタートのハーフマラソン大会。 エアロビクスと水泳は十分やっているが、走ってないので後半が心配。 明日は、久しぶりに１０ｋｍくらい町内を走ろうと思う。

阿蘇スーパーカルデラマラソン大会 ５０キロの部 完走！ 記録 ４時間１９分４７秒 ４０位(男子)３０キロ過ぎてからの登りと最後の４キロの下りは半端じゃなかった！

海ノ中道はるかぜマラソン走りました。 天気がよすぎて、後半はモウイヤ！って感じでした。 部 門： ハーフ４０歳以上男子 記 録： １時間３４分０７秒 部門順位： ３６位／３８６人中 総合順位： ９４位／７３８人中 天候 晴れ／ 気温／ ２１.５℃／ 湿度 ６…

北九州ひびきマラソン 10km 走り終えたところです タイムは41'19" アップダウンの有るコースでほぼベスト記録。 日頃のエアロビクスと水泳が効いているようです。