東京マラソンに備えて300km/月の練習目標を立てた。 結果は230.1km =道路:67.8km + トレッドミル:72.3km + スタジオプログラム:90km (スタジオプログラムとはエアロビクスなどの有酸素運動を1プログラム45〜60分=5kmに換算) この他に筋トレプログラ…
間寛平さんの EARTH Marathon は順調に進んでいるようで、2月2日に太平洋の日付変更線を越えたようです。 こちらで動画も見れます。 earth-marathon.com - Lomba Lari Marathon
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