東京マラソンに備えて300km/月の練習目標を立てた。 結果は230.1km ＝道路：67.8km + トレッドミル：72.3km + スタジオプログラム：90ｋｍ （スタジオプログラムとはエアロビクスなどの有酸素運動を1プログラム45〜60分＝5kmに換算） この他に筋トレプログラ…

間寛平さんの EARTH Marathon は順調に進んでいるようで、２月２日に太平洋の日付変更線を越えたようです。 こちらで動画も見れます。 earth-marathon.com - Lomba Lari Marathon