完走証が届いた。 ゴール写真と１０ｋｍ毎のスプリットタイムのグラフ付。 部門別４５３位（１３２６人中）、年代別１４７位（４４７人中）平均タイムは ６'４４"/km、でした。 ６０ｋｍでタイムが大きく落ちてるのは１０数分休憩した為です。

南阿蘇方面へお出かけの折はちょっと寄って見て下さい。 非常に涼しく休憩にもってこい。今日は長者原から高森→高千穂→日之影温泉駅まで行ってきました。 駅の二階が温泉で、５００円。 お湯は循環の塩素臭い奴だからイマイチ。 トロッコ列車で高千穂から往…

私は、楽な練習でマラソンを走ることを実践していましたが、この田中宏暁教授の本を読んで、私がやってるのもまさにこの理論だと納得。本番前の食事（カーボローディング）と練習の所をもっと早く読んでいれば、サロマ湖は軽く１１時間は切れたと思う！ これ…

水温２７℃、非常に水量が少なく四箇所の浅い所があるとの事。 ゴール地点の赤鉄橋横の河川敷で開会式の後、バスで上流の佐田沈下橋へ移動。 １０時スタートの５kmと３.５kmの部があります。川はゆっくり蛇行しており。深い所、浅い所、流の早い所と 色々で、…

３０日（土）８時半出発。山田Ｓ／Ａで雨具を着て佐賀関までずーっと雨。 四国へ渡ってからは雨も上がり、四万十川の下見をしながら中村へ。 この沈下橋は、釣りバカ日誌のロケ地。 水泳大会はこの佐田沈下橋からです。スタート地点は非常に浅いようです。 5…